合理搭配、平衡膳食是营养保健的精髓,普通食材通过科学搭配可以起到理想的保健效果。
《健康饮食黄金搭档》在现代营养学和中国饮食文化基础上,按照不同的功效分门别类、简明扼要地进行了归纳和总结,内容包括排毒食物、减脂食物、降压食物、健胃食物、补钙食物、补血食物、补肾食物、补气食物、滋阴食物、助消化食物、抗癌食物、抗衰食物、明目食物、助眠食物、防病食物、减压食物、益智食物、美容靓肤食物共18类,每类食物又分别列举了几十款推荐食谱,包括原材料搭配及制作方法等,简单实用。
健康饮食强调种类丰富、美味可口及搭配科学,《健康饮食黄金搭档》可以帮助您调整和优化日常的饮食搭配,您只需要稍做改变,就能获得意想不到的效果。
把握健康,其实就这么简单。